Work-Health-Balance

Home  /  Work-Health-Balance

work-health-balance

 

Work-Healt-Balance

U “Work-Life-Balance” susreću se riječi “rad” i “život” kao da su suprotnosti: prije svega, ljudi moraju raditi, a zatim nakon rada započne život – na kraju radnog dana, za vikend ili u mirovini.
Život bi trebao uravnotežiti posao – kao da čovjek ne živi pravilno tijekom rada. Istraživanja pokazuju kako ulazak u prijevremenu mirovinu može skratiti životni vijek. Suprotno tome, znanstvenici sumnjaju da će mnogim ljudima nedostajati pozitivni aspekti radnog života koje možda niti svjesno nisu primijetili tijekom svog radnog vijeka. Naravno, rad postaje stresni čimbenik za mnoge ljude, ali nedostatak posla također može poremetiti mentalnu ravnotežu. Ovaj je aspekt nedavno postao toliko važan da se zdravstvena osiguravajuća društva također detaljno bave temom „zdrave mirovine“.

Wingwave ima potencijal, kako u individualnom, tako i u samo-coaching-u, „napuniti“ radni život mentalnom kondicijom, unutarnjom stabilnošću i pozitivnim osjećajima. Omogućuje klijentima jačanje njihove otpornosti, upravljanja stresom vezanim za situaciju, povećanu kreativnost i pozitivne emocije za jednako siguran i tolerantan način ophođenja s drugima.

Work-Healt-Balancedjeluje ne samo u odabranim fazama odmora ili slobodnog vremena, već i u aktivnoj svakodnevici: tijekom radnog vremena, sastanka, rasprave s kupcima, tijekom sporta, obavljanja zadataka, kod učenja. Work-Healt-Balance stoga uvodi zdravstvenu zaštitu u aktivne sate dana.

Kako djeluje trening Work-Healt-Balance?

S wingwave-treningom „Work-Health-Balance“ naučit ćete metode bihevioralne psihologije, koje će vam osnažiti zdravlje i poboljšati kvalitetu života putem boljega upravljanja stresom, opuštanja i kreativnoga pristupa postignućima. I ovdje vrijedi princip „wingwave-efekta“: minimalna primjerna autocoachinga za maksimalnu korist u točno određenom trenutku. Trening nudi moderne metode autocoachinga za postizanje svakodnevne ravnoteže između aktivnosti i odmora.

Zašto edukacija Work-Healt-Balance

Želite smanjiti stres, psihički se osjećati mirno i stabilno te svakodnevno biti efikasni i puni energije?
Voljeli biste kada za taj efekt – nakon sudjelovanja na treningu – ne biste morali svakodnevno investirati dodatno vrijeme?
S wingwave-treningom opuštanje i smanjenje stresa jednostavno će ući u vašu svakodnevicu i to bez ulaganja dodatnoga vremena. Taj je trening dragocjen za svakoga tko želi povezati posao i slobodo vrijeme s dobrim osjećajem i tko voli koristiti aplikacije, tablete i različite glazbene playere.

Sudionici su:

  • Svi zaposlenici
  • Svi „obiteljski menadžeri“, primjerice roditelji
  • Timovi poduzeća
  • Učenici, studenti, naučnici

Work-Health-Balance

wingwave-trening podržava Work-Health-Balance, ali ne i Work-Life-Balance, jer to bi značilo da tek nakon posla možemo početi živjeti. Međutim mi možemo svoje svakodnevne aktivnosti organizirati i doživljavati tako da se ne „iscrpljujemo“ u jednoj aktivnosti, već da i naučimo kako povezati energiju i opuštenost sa svojom djelatnošću. Bez pretjerane iscrpljenosti i slobodno će vrijeme biti puno ugodnije.

Osam ciljanih wingwave-cjelina:

Sve navedene teme u vašu će svakodnevicu unijeti opuštenost, stabilnost i kreativnost, te tako dovesti do djelotvornog „cjepiva protiv stresa“.

Te su teme sljedeće:

  1. Stres popušta: Kako i gdje djeluje wingwave-trening? Uvod u trening opuštanja utemeljen na funkcioniranju mozga
  2. Emocionalna ravnoteža: neka osjećaj stresa nestane
  3. Zdravlje i energija kroz pozitivne emocije
  4. Želja za kretanjem i motivacija za sport
  5. Menadžment konzumiranja pri žudnji, mahnitoj kupovini i konzumiranju medijskih sadržaja
  6. Resursna automotivacija
  7. Aktivni automenadžment: cijepljenost od stresa i „Flow“ na poslu i u svakodnevnim dužnostima
  8. Opušteno komuniciranje s ljudima
  9. Tijek treninga i veličina grupe
  10. Svaka se cjelina vježba 90 minuta u grupi od maksimalno 15 osoba. Ako na treningu sudjeluje više osoba, treneru pomažu asistenti koji su prošli wingwave-coaching.

Trening se održava ili u više susreta ili kao dvodnevno kumulativno događanje.

Na upit – primjerice ako je riječ o poduzećima – moguć je i trening pojedine od osam navedenih tema.

 

 

Prijavite se na edukaciju

 

Facebook
LinkedIn